Search

  • https://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/bc32105490338673333dedaf4ff32f4a/5D5AB7A5/t51.2885-19/s150x150/42988987_257252568323875_4090495632593125376_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com  ifbbfigure_charlene - Ifbbfigure_charlene
  • Buenísimos días !!! Que no todo es entrenar me dicen siempre pero inténtalo al menos 3 veces por semana 🤩💪🏼y que una buena alimentación es básica para mantenerse en forma es algo que ya sabemos todos 😱siiii Pero el tema comer y entrenar siempre nos genera dudas: qué frutas podemos comer a determinadas horas, hidratos sí o hidratos no, qué hacemos con las grasas… Y la pregunta del millón: ¿qué como después de entrenar? Porque el miedo a machacarte en el gimnasio para luego echarlo todo a perder en la cena está ahí y tampoco se trata de compensar, sino de hacerlo bien.pero insisto si queremos un buen físico no pueden haber excusas 🧐🧐🧐🧐 motivation model

    Comments - 4

    jon.hulk

    Jon.hulk

    11 hours ago

    I can’t decide that I liked this photo because of composition or place but it is really good✌️😍

    stephenjosephsciuccosr

    Stephenjosephsciuccosr

    10 hours ago

    Bellisima chebella dolcevita miamor'