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  • ✌💪💪💪  ivanlabonia - Ivan Labonia
  • WOD 1982Homenaje Heroes de MalvinasContestando al sin fin de preguntas, paso a comentar los fundamentos del WOD Homenaje, las variantes y elementos que van a necesitar para la realización del mismo.Primero que nada, todo el circuito simula en ejercicios funcionales, dentro del abanico que nos brinda el crossfit, a movimientos que nuestros soldados realizan, realizaron y seguirán realizando.Dicho esto, pueden olvidarse de las barras, anillas o demás elemento y/o movimiento que no cuadre en una situación bélica.El WOD, para su ejecución, está propuesto en 2 versiones, y a su vez en otras 2.Estas son:A.1 Competidor: ÉliteA.2 Competidor: RxB.1 Clase: RxB.2 Clase: EscaladoPor otro lado, también se pensó la versión para competencias representativas y de gran magnitud que quieran incluir este wod en su repertorio de eventos.C.1 Torneo Individual(Elite/Rx/Advanced/Scaled)C.2 Torneo Duplas(Elite/Rx/Advanced/Scaled)C.3 Torneo Equipos(Elite/Rx/Advanced/Scaled)Elementos:A. CompetidorCajón, Sandbag, Chaleco.B. ClaseCajón, medball..@amrap_cf @blackopswv @taurusweightlifting@triskel.fitness @feramadocamblor @phmariocano @nicoglenny_ph

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    Comments - 5

    carbongrip

    Carbongrip

    22 hours ago

    🤘🤘🤘

    juanpacaba

    Juanpacaba

    22 hours ago

    ✌💪💪💪

    caebrito

    Caebrito

    19 hours ago

    Morfi?

    celes_crossfit

    Celes_crossfit

    1 hour ago

    💗

    peekaydj

    Peekaydj

    7 hours ago

    Cool 😎